维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对东谈主体健康有诸多益处，如保护细胞免受摆脱基损害、增强免疫力等。因此，好多东谈主会选择通过维生素E软胶囊来补充养分。干系词，是否不错长久服用，需把柄具体情况而定。

一般来说，适量服用维生素E软胶囊是安全的， 黑石碑科技（深圳）有限公司但长久过量摄入可能带来风险。好意思国国立卫生接洽院（NIH）忽视， 上海宸鸿新商贸有限公司成年东谈主逐日维生素E的保举摄入量为15毫克（约22.4国外单元）。要是通过饮食已能继承富饶量，莆田正务发物流有限公司海南省陆艳霞商贸有限公司独特补充可能并无必要。

长久服用高剂量维生素E（如每天向上400毫克）可能会增多出血风险，尤其是与抗凝药物（如华法林）同期使用时。此外，过量摄入还可能影响其他脂溶性维生素的继承，如维生素A和D。

因此，在决定是否长久服用维生素E软胶囊前，最佳蓄意大夫或养分师。他们不错把柄个东谈主健康情景、饮食民俗及是否存在慢性疾病等身分，给出科学忽视。

总之海南省陆艳霞商贸有限公司，维生素E虽成心健康，但并非越多越好。合理补充、遵医嘱是要道。